DIE MORGENANGEBOTE

Komm gut in den Tag!

Körperpoesie am Morgen für Faszienflüsterer & Beckenbodenpoet:innen

In diesen zwei morgendlichen Sessions verweben sich Cantienica und Continuum Movement zu einer erfahrbaren Praxis der lebendigen Aufrichtung und fließenden Tiefe.

? Cantienica bringt dich in Kontakt mit deiner aufrichtenden Mitte – dem Beckenboden, der Wirbelsäule, dem inneren Raum zwischen Spannung und Weite.
? Continuum Flow lädt dich ein zum Schmelzen, Lauschen, Wellenwerden – in einem Klangraum, der deine Körperwahrnehmung verfeinert und dein Nervensystem reguliert.

Beide Methoden greifen ineinander – wie Ein- und Ausatmen, wie Erde und Wasser.
Sie öffnen dir einen sanften, bewussten Einstieg in den Tag, bereiten dein System aufs Tanzen, Fühlen, Begegnen vor.

Über Roland:
Liebt das Leben, wenn es durch den Beckenboden atmet.
Seit über 30 Jahren tanzt er zwischen Contact Impro, Cantienica® und Continuum Movement – mal als neugieriger Forscher, mal als bewegter Poet, mal einfach nur als Mensch mit müden Faszien und wilden Fragen.
Zwischen Aufrichtung und Dahinschmelzen begleitet er Menschen dorthin, wo der Körper zu erzählen beginnt, was der Kopf längst vergessen hat.

www.somaart.de und www.embodiedawakening.de

Die Osho Dynamische Meditation ist eine aktive und sehr intensive Meditation für den Morgen.
Sie dauert 1 Stunde und besteht aus 5 Phasen.
1. Intensives Atmen
2. Emotionaler/Körperlicher Ausdruck.
3. Hüpfen
4. Stille
5. Tanzen

Über mich:

Robert, 45 Jahre alt, aus Bayern und mache meine ersten Schritte als Workshopleiter. Obwohl ich mich vor dem PC sicherer fühle als vor Menschen, ist es genau diese Herausforderung, die mich motiviert, daran zu wachsen und mich weiterzuentwickeln.

Die Königin der Tiefenentspannung

in Verbindung mit unserem Thema: FÜLLE 

Erlebe wie Fülle in deinem Kopf entstehen kann 

Durch Bewusstheit und Achtsamkeit kannst du in fast jeder Situation selbst entscheiden, ob du im Mangel oder in der Fülle lebst. DU denkst deine Gedanken. Mit den Möglichkeiten der Selbstermächtigung können wir mehr und mehr lernen, unseren Blick auf die Fülle in unserem Leben zu richten. Anstatt wie die meisten Menschen, den Mangel zu sehen. Das ermöglicht uns in unserem Leben und in unserem täglichen sein eine ganz andere Herangehensweise. Es ist eigentlich so einfach, kostet nichts, außer die Bereitschaft, deine Gedanken zu trainieren, um immer mehr und mehr in Fülle leben zu können, ohne dass sich die äußeren Umstände ändern müssen.

Lerne mithilfe von Yoga Nidra eine tiefe Entspannung auf der körperlichen Ebene, der mentalen und geistigen Ebene. Und aus diesem entspannten Zustand, mit einem regulierten Nervensystem, sind wir in der Lage, neue, andere Strukturen in unserem Denken zu etablieren.

Ich lade dich ein, dich zu entspannen, dein ganzes Wesen dadurch zu harmonisieren und in diesem Zustand neue Wege, Gedanken und Muster in dir zu erkunden. Für ein harmonisches und authentisches, Innen- und Außenleben.

Die Fülle entsteht in deinem Kopf.

Über mich:

Schon in jungen Jahren der Naturheilkunde verbunden, bin ich durch viele Seminare und Ausbildungen mit Herz und Seele Gesundheitsberaterin GGB, Ernährungs- und Fastenbegleiterin und gebe unterschiedliche Kurse. Ich liebe insbesondere die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und die damit verbundene ENT - Wicklung deiner, meiner, unserer vollen Möglichkeiten auf diesem wunderschönen Planeten ❣️ 

www.gesundheitsberatung-eisenach.de/

DIE WORKSHOPS AM NACHMITTAG

Es gibt viele Arten einen Körper zu berühren. Manches fühlt sich gut an, vertraut und anderes eher nicht. Ich werde einen Raum halten in dem wir angeleitet verschiedene Berührungsqualitäten geben und erfahren können. Welchen Unterschied macht es wenn ich die gleiche Art von Berührung erfahre, jedoch von unterschiedlichen Menschen? Welchen Einfluss hat unsere Präsens, unsere Intention und unsere Bedürfnisse auf das Berührungserlebnis? Wann kommt Erotik auf und wie gehen wir damit um?
Im zweiten Teil gehen wir über zum Küssen, was im Grunde nach eine Berührung mit dem Lippen ist. Auch hier erforschen wir verschiedene Qualitäten, denn manche wilde Knutscherei fühlt sich eher wie ein feuchter Umschlag an und andere zarte Küsse lassen einem die Nackenhaare aufstellen und wohlige Schauer über den Rücken zaubern.
Falls noch Zeit übrig ist, befassen wir uns mit Berührungen zu mehr als zwei Menschen gleichzeitig.
Hinweis: Für diesen Workshop ist die Bereitschaft zur Begegnung mit jedem Geschlecht notwendig.

Über mich:
Ich bin Sexualberater und Körpercoach mit eigener Praxis. Ich begreife Kopf und Körper als eine Einheit, die jedoch leider bei vielen Menschen sehr getrennt wahrgenommen werden. Als Sexual- und Beziehungsberater arbeite ich "sprechend", mit gewaltfreier Kommunikation und beziehe den Körper mit kleinen Übungen mit ein. Als Körpercoach arbeite ich "hands on" und unterstütze Menschen im Körper gespeichertes Trauma zu bearbeiten und zu lösen. Tantramassagen und Kuschelzeit runden mein Angebot ab.
www.sei-berührbar.de

Sei deine eigene Leinwand, dein Körper wird zum Kunstwerk, indem du ihm Farbtöne aufpinselst, die er dir aus seiner Schönheit zuflüstert.

Ich male meine Farbigkeit auf meine Haut, ich folge meiner Lebensfreude im Kontakt mit dem Pinsel, ich lasse jede Pore den Ton erfühlen, der ihrer Fülle Ausdruck verleiht, aus dem intuitiven Selbst lasse ich meinen Körper zum Kunstwerk werden. Ohne Vorstellung folge ich dem Farbenspiel des Pinsels.
Um dich in deiner Farbenpracht zu würdigen, können wir nach Beendigung des Malens Fotos von dir machen, wenn du das möchtest.

Vorbereitung: Wir cremen uns mit einer fettfreien Bodycreme oder Lotion ein als Grundierung, dann lassen sich die Farben später leichter entfernen. Ich stelle eine Bodycreme zur Verfügung, wenn du deine eigene verwenden möchtest: Bitte mitbringen.

Über mich:
2021 aus der alten Welt gefallen
den eigenen Herzraum neu entdeckt
Resonanzräume erfahren beim Embodied Love and Change, beim Embodied
Awakening, beim Liebe tanzen
Einstieg ins Raumhalten von verkörperten Liebesräumen,
Polyweg eingeschlagen
Seminare im Team mit Roland, Benjamin, Klara, Sulamith gegeben im
Zukunftsort Sonnerden, auf La Palma, in Schopfheim

Das Leben ist wie ein Fluss. Es steht nie still. Jeder Moment ist neu und nicht bekannt. Deshalb können wir auch nicht vorher wissen, was geschieht. Wir leben tatsächlich im Nichtwissen. Wir werden erzogen, wissen zu müssen. Alle psychischen Belastungen und Störungen haben ihre tiefe Ursache in der Überzeugung, etwas wissen zu müssen, was wir nicht wissen. Die psychischen Probleme der Menschen nehmen schneller zu als die ständig wachsende Zahl von Psychiatern und Psychotherapeuten. Wir verbreiten das Nichtwissenfühlen® auf der Grundlage von Sich Zeigen und Zuhören ohne jegliche Konkurrenz. Das Nichtwissenfühlen löst psychische Probleme oftmals sofort auf. Wir stellen es im Workshop vor, und ihr lernt es, zu praktizieren. Mehr Informationen im Podcast auf meiner Website wolfgangsiegel.de oder bei YouTube unter Wolfgang Siegel.

Wolfgang und Lona

Wolfgang Siegel, Psychologischer Psychotherapeut in Dortmund, mit 48-jähriger Berufspraxis in der Psychiatrie und in eigener Praxis. Inspiriert von Jiddu Krishnamurti hat sich das Nichtwissenfühlen zu einem gereiften neuartigen Umgang mit psychischen Problemen und Traumatisierungen entwickelt.

Lona Breitsprecher, Beraterin, arbeitet am Aufbau des gemeinnützigen Vereins „Verbundenleben e.V.“ zur Verbreitung des Nichtwissenfühlens.

wolfgangsiegel.de

Beim tantrischen Atmen synchronisieren sich die Seelen und setzen gemeinsam kraftvolle Energien frei, die im Körper Blockaden lösen können. Während des Atmens mit lockerer Kleidung sitzt der leichtere Partner auf dem Schoß des Anderen. Es kann ein Gefühl von Glück, Extase und tiefer Verbundenheit im Miteinander entstehen.

Zu beachten:

- nach Möglichkeit schon vorher Pärchenweise verabredet

- Singlebörse vor beginn

- alternative kann man auch alleine verbundenes Atmen praktizieren

- Nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Kreislaufbeschwerden oder Epilepsie,

- Grundsätzlich auf eigene Gefahr

Mitbringen:

- Wasserflasche

- Taschentücher

- Sitzdecke/ Yogamatte

- was weiches für den Kopf

- eventuell Sitzkissen

- leichte Decke für Entspannungsphase

Über Martin:

darf ich euch Martin 37 Jahre alt, aus Möckern bei Magdeburg, vorstellen.

Als Beziehungscoach, Lebenskünstler und Menschenfreund, wirkt Martin Wolff auf verschiedenen Ebenen in dieser Welt. So z.B. als Stimme des Vereins Herzraum e.V., hierzu leitet er sicher mit dem Team durch das Festival www.caoc-festival.de.

DER ABEND

Conny Lun ist Singer/Songwriter aus Berlin. Ihre deutschen Popsongs sind wie eine kuschelige Wolke die einlädt, sich davon tragen zu lassen, zu fühlen und zu träumen. Sie erzählt Geschichten direkt aus dem Herzen und möchte damit andere wissen lassen, dass sie nicht allein sind in der Gefühlsachterbahn des Lebens.

In einer Welt, in der die Geschwindigkeit täglich zunimmt, viele Menschen sich im Hamsterrad gefangen fühlen und in der die Zeit fehlt, Gefühle wahrzunehmen und zu verarbeiten, vergessen viele, ihrem Herzen zu lauschen. Anstatt sich Zeit fürs Fühlen zu nehmen sind sie in immer gleichen, abgestumpften Routinen unterwegs und fühlen sich wenig lebendig.

Genau an dieser Stelle lädt Conny Lun mit Ihren Liedern zum Boxenstopp ein, um sich wieder mit der inneren Gefühlswelt zu verbinden und die Freude in allen Facetten der Gefühle zu finden. Dieser Raum des Fühlens verbunden mit Tiefe und Leichtigkeit öffnet und füllt sich durch ihre Lieder und ihre Präsenz.

Über mich:

Musik war schon früh mein heimlicher Kompass – mit 13 zog meine erste Gitarre bei mir ein. Später sang ich in der Schulband, träumte von großen Bühnen, doch das Leben schickte mich erst mal ins Büro und durch ganz Deutschland.

Erst mit der Geburt meiner Tochter kam die Musik zurück: ein Lied für sie, ein Camper für mich – und der Job? Gekündigt! Stattdessen: Seminare, Freiheit und ganz viel Kreativität.

2023 schrieb ich spontan „Schmetterlinge weinen nicht“ – ein Song, der mich erst zum Festival, dann mitten ins echte Herzschmerzleben führte. Der Typ war weg, aber mein Lied blieb – und öffnete mir Türen zu Bühnen, Wohnzimmern und einem Sommer voller Musik und Magie.

Roland Frenzel

METAMORPHOSE
oder: Die Sehnsucht des Lebens nach sich selbst
Konzert & Lesung von und mit Roland Frenzel
Ein Raum zum Eintauchen in das DAZWISCHEN

Atmen. Lauschen. Dasein.

„Das ist die Sehnsucht: wohnen im Gewoge
und keine Heimat haben in der Zeit…“
— Rainer Maria Rilke

Ein Abend zwischen Wort und Klang.
Zwischen dem stillen Lauschen und dem wilden Drängen.
Zwischen leiser Innerlichkeit und existenzieller Wucht.

Mit Liedern, Gedichten und Tagebuchfragmenten folgt Roland Frenzel
der inneren Bewegung eines Lebens, das nach sich selbst sucht:
durch Blindheit und Klage, durch Erotik und Gebet, durch Nebel, Nacht und fliegende Träume.

Rilke – Hesse – Ende – Kästner – Ringelnatz
verwoben mit Texten von Etty Hillesum aus „Das denkende Herz“ und eigenen Kompositionen.

„Was sind die Farben und Klänge deiner Sehnsucht?“

Ein Abend für Menschen, die sich erinnern wollen, dass sie mehr sind als Form – und vielleicht schon auf dem Weg sind, ihr Innerstes wieder singen zu hören.

Über mich:

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